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  • 节日过完了,上班的朋友今天又开始继续工作了 ,时光就是这么的快。珍惜每一天 回复
  • 一周又过去了.为新的一周加油.开心就好,健康就乐. 回复
  • 今天天气阴.徒步去棒棰岛游泳了,有点海浪,人随浪游好舒服的感觉 回复
  • 天晴了.又可以出去玩了.今天去动物园了.开心的感觉就像又回到了童年,哈哈 回复
  • 今天大本营的12位将士要在北京正式启程了.祝福朋友们双脚踏出艰辛路.汗水浇开梦想花加油. 回复
  • 大本营的壮士要远行.为他们高兴为他们加油.宋队为了实现自己的梦想.辞去工作,挑战自我真的让人敬佩,作为大本营的一员我们为他祈祷祝福.让他在100天里顺利走过3000公里.加油胜利属于敢于挑战的人们 回复
  • 祝福远徒的朋友每天都开心快乐 回复
  • 天气阴雨,出门的朋友要注意安全,平安一生 回复
  • 人生不在年龄,贵在心理年青。 衣着不在时尚,贵在舒适合身。 膳食不在丰富,贵在营养均衡。 居室不在大小,贵在整洁干净。 养身不在刻意,贵在自然顺心 回复
  • 这些天真的感觉很累了.下周什么也不干休息......睡觉 回复
  • 身体健康就是快乐的 回复
  • 天气露出了久违的笑脸.愉悦的心情又想放飞,去哪儿呢? 回复
  • 早点睡觉,明天朋友们过节了。。。 回复
  • 跑了好几天了 ,今天该休息了 , 回复
  • 人生需要健康快乐幸福 ,今天徒步去 。 回复
  • 性别
  • 生日7 月 25 日
  • 居住地辽宁 大连
  • QQQQ

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徒步引发的感想 2011-01-05
1月9日,软件园好又多-->旅顺南路 徒步活动 不错,过节没怎么活动,看了这个帖子还真得想去走走,运动运动是徒步爱好者的心愿,为了健康吗?接着往下看, 。 不 ...
(395)次阅读|(0)个评论
五岔营子桥,百合山庄徒步 2010-12-11
今天是2010.12.11日.晴朗的天气让我们这些徒步爬山的爱好者又美美的享受了一天,一个多小时的徒步什么感觉还没有就到了第一站,农家院饭店 ,才10.40 分来吃饭太早 ...
(387)次阅读|(0)个评论
2010.11.26日 2010-11-26
今天是2010.11.26日上午晴天.下午转阴.心情和天气一样.改变的很快.一点看是不大的事情.却让我非常反感.一个保护环境的转贴看了感觉很好.大家的责任和义务应该由 ...
(373)次阅读|(0)个评论

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盆中乐趣 2013-9-3 10:34
一凡: 你的盆花真的很好,名远了,可以给点经验吗,咱也弄点绿色的歹歹 ,先谢谢哈
亲别客气,有不懂的尽管问哈,只要我知道的就毫不保留地告诉。我觉得,既然你从没种过,就先从芽苗菜开始吧。比如先种萝卜芽苗菜等,很容易成功。http://www.dltubu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=29410
男人是海 2013-8-26 14:14
一凡: 小相机拍的也不错,有机会在去吧
谢谢姐姐关注!
白雪0412 2013-3-17 12:09
你好一凡,俺是一徒步新人,想问问清明节论坛有活动吗?没有找到相关活动贴子!谢谢!
快乐糖糖 2013-3-15 08:18
明天雨中行老师活动去吗?
奇骏 2011-10-27 17:35
晚上好
一凡 2011-9-28 08:37
几天没上来了 ,不好意思,刚看到 ,提前祝福节日快乐
奇骏 2011-9-25 19:00
一凡 2011-9-5 20:57
快乐伴随着健康.健康充满了快乐加油
奇骏 2011-9-5 06:56
每天都快乐
奇骏 2011-9-2 23:45
高徒 2011-8-27 19:26
一凡: 欢迎你朋友.下次在一起玩不许提前逃跑哈
不会的
老人头 2011-7-16 02:40
今天去金石滩,《环徒金石滩周边及其南线至开发区50~60公里》,为下周六举行的“日徒百公里拉力赛”热身、欢迎大家积极参加活动。
一凡 2011-7-9 06:52
周末同愉快.健康也同在
奇骏 2011-7-9 05:02
早上好周末愉快
奇骏 2011-6-28 07:36
老人头 2011-6-26 04:03
欢迎冒雨参加6月26日金石滩先南线再穿越至北线到大连大学徒步拉练35公里活动---8:45轻轨金石滩站集合出发。
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